Somos un grupo de entrenadores personales con amplio conocimiento en entrenamiento funcional, calistenia, musculación y nutrición deportiva. Nos puedes encontrar en Alcalá de Henares. ¡Reserva tu clase y progresemos juntos!
Somos un grupo de entrenadores personales con amplio conocimiento en entrenamiento funcional, calistenia, musculación y nutrición deportiva. Nos puedes encontrar en Alcalá de Henares. ¡Reserva tu clase y progresemos juntos!
Uno de nuestros especialistas creará un plan que se adapte a tus objetivos, y juntos trabajareis para obtener los resultados que siempre has deseado.
Adquiere uno de nuestros programas de entrenamiento y aplicalo a tu ritmo. Empieza tu cambio hoy.
Complementa tu entrenamiento con una dieta equilibrada que se ajuste a las necesidades de tu cuerpo y entrenamiento.
Sesión de entrenamiento en donde usaremos nuestro propio peso corporal como resistencia.
Clase enfocada en trabajar puramente la potencia y la fuerza
Sesión híbrida entre ejercicios funcionales y levantamiento de pesas usando implementos como mancuernas, kettlebell, land mine, cajones, e.t.c.
Zona para mejorar tu movilidad a aprender ejercicios y movimientos traídos del animal flow, yoga y artes marciales que combinaremos siguiendo una estética y fluidez de forma natural.
Circuito de entrenamiento enfocado en crear músculo en tus abdominales(ABS), culo(Ass) y brazos(Arms)
Desarrolla un cuerpo funcional capaz de realizar habilidades de fuerza notables de calistenia: handstand, muscle up, front lever, L-sit e.t.c
Competencia por equipos o de forma individual que pondrá a prueba tus límites,
Hora en la que podrás usar el GYM para entrenar a tu manera y a tu ritmo.
Nuestra posición internacional nos brinda una mayor perspectiva en la industria, ademas de alcanzar a un mayor público.
Seguimos aprendiendo cada día de los mejores profesionales del sector.
Con el servicio de videollamada conseguiremos hacer un mejor seguimiento de tu evolución estes dónde estés.
I have lost 31kg in the last two years thanks to Daniel's help and advices. When Daniel started to training me I had not exercised for a long time and I did not eat healthy. My body is very weak and sometimes exercising is very painful for me. Daniel was very patient with me when training and giving me advice since my body had not trained for a long time but thanks to Daniel's advice I have been able to lead a healthier and more athletic life.
Maryan Vega, London
Gracias por el asesoramiento y ayudarme a lograr mis objetivos, también por enseñarme a enamorarme más del proceso que de los resultados! Un coach 💯
Juliana Jimenez, Madrid
Buenísimo el programa de entrenamiento, la verdad e visto buenos resultados y en estos momentos me siento súper bien, tanto física como mentalmente, gracias por todo y el accesoramiento contínuo que es ejemplar 👌💪😀
Ariadna Oliva, Miami
Nos encantaría saber sobre ti.
Simplemente elije el método más conveniente para ti y nos comunicaremos contigo lo antes posible.
+34 682 188 297 - España
functionalprogress@gmail.com
Desarrolla un cuerpo funcional y estético capaz de realizar habilidades de fuerza notables en calistenia: parada de manos, muscle up, front lever, back lever, L-sit, pull over, maná y más que iremos incorporando.
Aprenderás los fundamentos para ser capaz de practicar estas habilidades en cualquier lugar y en cualquier momento.
Sesión híbrida entre ejercicios funcionales y levantamiento de pesas, usando implementos como mancuernas, kettlebell, land mine, cajones, cuerda, etc.
En esta clase nos enfocaremos en fortalecer los músculos necesarios para la cotidianidad, mediante ejercicios que imiten parámetros similares a los movimientos del día a día como saltar, subir escaleras, empujar, levantamiento de cargas, arrastres etc.
Mejora de fuerza, movilidad, estabilidad y coordinación corporal, son de los aspectos más importantes que mejoraras aquí en la clase de Movement; al tiempo que promovemos la conciencia corporal y el flujo del movimiento; porque moverse está bien, pero con estilo y eficacia mucho mejor.
Aprenderás ejercicios y movimientos traídos del animal flow, yoga y artes marciales que combinaremos siguiendo una estética y fluidez de forma natural.
El poder conseguir conectar diferentes tipos de secuencias de movimiento y alcanzar el dominio de tu cuerpo en rangos que no creías posible, es de los mejores regalos que te dejará Movement.
Sesión de entrenamiento donde usarás tu propio peso corporal como resistencia. Con este tipo de ejercicios mejoraremos habilidades biomotoras como la fuerza, la potencia, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Esto te ayudará a mejorar el control sobre tu cuerpo, gracias a la activación de las cadenas musculares largas y a la mejora de la coordinación intermuscular.
La dinámica de trabajo será con circuitos en parejas o de forma individual. Usaremos implementos como barras, anillas, paralelas, pared, etc.
(ABS, Ass and Arms) Circuito de entrenamientos enfocados para desarrollar músculo y fuerza en los abdominales (ABS), culo (Ass) y brazos (Arms). Utilizando equipamiento como mancuernas, kettlebells, bandas, barras de squat y tu propio peso corporal serás capaz de llevar tu core y fuerza al siguiente nivel, a la vez que irás ganando una estética mucho más atlética.
Competencia por equipos o de forma individual que pondrá a prueba tus límites, solo dependerá de ti poder superarlo o no. Será un desafío en el que pondrás en práctica todo lo que has aprendido hasta el momento y demostrar de lo que estás hecho... ¡Vamo´ a darle!
Momento dedicado para ponerte los cascos, la música a tope y a disfrutar de nuestro GYM a tu manera y a tu ritmo. Y, ¿por qué no? Tráete un amigo y comeos las pesas con patatas.